Ponavljanje gradiva iz biologije. Lekcija - Zdravi stilovi života - biologija 1. razred SŠ

Testirajte se pomoću kartica s pitanjima na licu i odgovorima na naličju kartice.

Ovdje možeš vidjeti točna rješenja vježbe.

Riješi križaljku.

Ovdje možeš vidjeti rješenja koja se nalaze u kvizu / kvizovima.

Rješenja vježbi:

1. vježba:

1. Što je WHO? - World Health Organization / Svjetska zdravstvena organizacija
2. Što je zdravlje? - stanje potpunog tjelesnog, duševnog i društvenog blagostanja, a ne samo odsutnost bolesti ili iznemoglosti
3. Što su navike? - radnje na koje možemo utjecati svojom voljom (npr. za razliku od nasljednih bolesti)
4. Navedi zdrave životne navike. - raznolika i optimalna prehrana, tjelovježba, dovoljno sna, ne konzumiranje droge, alkohola, nikotina ..., liječnički pregledi, druženje s prijateljima, šetnja prirodom, bavljenje hobijima
5. Navedi neke bolesti suvremenog načina života. - bolesti srca i krvožilnog sustava (srčani i moždani udar), rak, mentalni poremećaji, autoimune bolesti, alergije itd.
6. Navedi dobrobiti tijekom aktivnosti. - povećava se kondicija, povećava se gustoća kostiju, povoljno djeluje na srce i krvožilni sustav, regulira tjelesnu masu, jača izdržljivost mišića, snižava povećani tlak
7. Kako se zove tvar koja se izlučuje tijekom aktivnosti, a poboljšava raspoloženje i ublažava bol. – endorfin
8. Dobrobiti aktivnosti su i bolji san, manje stresa, bolja koncentracija, ispravnije držanje, manje opterećenje kralježnice. (točno/netočno) – točno
9. Što je higijena? - znanost o čuvanju i unapređenju zdravlja, odnosno znanost o sprječavanju i suzbijanju bolesti
10. Što spada u osobnu higijenu tijela? - održavanje čistoće tijela, redovito pranje, redovito mijenjanje odjeće
11. Navedi dvije glavne vrste žlijezda koje ima koža. - znojnice i lojnice
12. Koja je uloga žlijezda znojnica? - termoregulacija i izlučivanje štetnih tvari
13. Koja je uloga žlijezda lojnica? - održavanje elastičnosti kože i sprječavanje pucanja
14. Koliko otprilike znoja izluči prosječna osoba tijekom dana? - oko 1 litre
15. Na koje dvije vrste dijelimo dezodoranse? - na antibakterijske i antiperspirante
16. Kako djeluju antibakterijski dezodoransi? - ubijaju bakterije
17. Kako djeluju dezodoransi antiperspiranti? - sprječavaju znojenje
18. Koje posljedice mogu nastati u organizmu zbog štetnog utjecaja buke? - oštećenje sluha, tjeskoba, depresija, smanjena koncentracija, razdražljivost, nekvalitetan san, umor
19. Kako se zovu hormoni koji se izlučuju u stanju stresa? - kortizol i adrenalin
20. Hormoni kortizol i adrenalin štetno djeluju na srce i krvožilni sustav. (točno/netočno) – točno
21. Iznad koliko dB su zvukovi štetni za sluh?  - iznad 80 dB
22. Kod zvuka iznad koliko dB dolazi do oštećenja sluha?  - iznad 120 dB
23. Što je buka? - neugodan ili štetan zvuk koji zagađuje okoliš

2. vježba

1. World Health Organization – WHO
2. stanje potpunog tjelesnog, duševnog i društvenog blagostanja, a ne samo odsutnost bolesti ili iznemoglosti – ZDRAVLJE
3. znanost o čuvanju i unapređenju zdravlja, odnosno znanost o sprječavanju i suzbijanju bolesti – HIGIJENA
4. žlijezde čija je uloga termoregulacija i izlučivanje štetnih tvari iz organizma – ZNOJNICE
5. žlijezde čija je uloga održavanje elastičnosti kože i sprječavanje pucanja – LOJNICE
6. hormon koji se izlučuje u stanju stresa (K_______) – KORTIZOL
7. hormon koji se izlučuje u stanju stresa (A________) – ADRENALIN
8. neugodan ili štetan zvuk koji zagađuje okoliš - BUKA